主演：山川小春

导演：高冈早纪,坂井优美,小池亚弭,星野志穗

简介：

除了护肤(fū )，我还(🔏)意识到(🏂)健康饮食对于皮肤(fū )和整体(tǐ )美貌的重要性。我(🌛)开始注重膳食的均衡和多样性(xìng )，摄(shè )入更多的水果和蔬菜，以(yǐ )获得丰富(fù )的维生素和(hé )抗氧(yǎng )化剂。我还增加(jiā )了(le )摄(shè )入(🧗)坚果(guǒ )和鱼类(lèi )等(děng )富含(👂)健康脂肪酸(🦖)的食(shí(🗂) )物，这对于(💪)皮肤的保湿和弹(dàn )性非常有(yǒu )益。此外，我减少了咖啡因(yīn )和糖分(fèn )的摄入，因为它们(men )可能引起(🤷)皮肤干燥和炎(yán )症。这些调(🆙)整对我的皮肤产生了积极(jí )影响，并且我感到皮肤更加(jiā )有(🤚)光泽(zé )和健康(kāng )。

小泉同(tóng )学，是(shì )一位热爱生活、焦虑过度的(de )大(😗)学生。他钟爱各(gè )种口(kǒu )味的(de )拉(lā )面，且(qiě )因(yī(📂)n )为他(tā )对这(zhè )一美食的热爱，他开(kāi )始将自(zì )己(🎂)的拉面之(zhī )旅记录下来，并定期发布于他的个人美(měi )食博客上(shà(😺)ng )。在(zài )2016年末(mò )的特别篇(🕉)(piān )文(wén )章中，小(xiǎo )泉(quán )同学总结了(le )自己这一年的拉面之(zhī )旅(🚪)，并分享了一些(xiē )他(tā )创新尝试的特别(📳)拉面。