主演:曲山英里
导演:大森亚由子,菊池万里江,高木美贵,麻田奈美
简介:
除了调整饮(👛)食和运动,良好(hǎo )的生(shēng )活习惯也对改善大肚子问题至关(guān )重要。保(bǎo )持良好(hǎo )的睡眠质(zhì )量,足够的睡(shuì )眠可以促进身体的新陈(chén )代谢(🥝),有(yǒu )助(🦆)于消化系统的(🚣)正常工作。此外,要减(jiǎn )少压(yā )力的积累,因(yīn )为压力(lì(🐄) )会导致身体(tǐ )分泌一种叫做皮质醇的(💥)激素,该(🖌)激素会使脂肪更容易在腹部堆积(jī )。
{xwd_gpt内容} 双探