主演：浅海成亚

导演：铃木早智子,樱庭凉子,川兵奈美,久保惠子

简介：

在(😚)工作场景(jǐng )中(🏩)，97分钟可以用来进行专注工作。研究表明(míng )，人(rén )类的注意力通常能够持续(xù )集中约90分钟左右，然后会(huì )出(🤷)现疲劳和分散的情况。将97分钟视(shì )为(wé(🏭)i )一个工作周期(🛅)，可以帮(bāng )助我们更(gèng )好地掌握工作的节奏和(hé )时(shí )间安排。我(wǒ )们可(🌽)以选择关闭(bì )与(yǔ )工(gōng )作无关(guān )的(🎵)通知，并集中(🔕)精力投入(rù )到当前的任务中。当97分钟结束时，我(👣)们可以稍作休息(xī )，放松一下(xià )大(dà )脑，然后(hòu )再进入下一个97分钟的工作周期。