主演：齐藤美保

导演：松菜菜子,三上美铃,木村绘理菜,森下纯菜

简介：

我忍不(🐋)住好奇，决定(dìng )找(🎛)机会与李(lǐ )莉(lì )交谈。一天下午，我(🎻)敲响了(le )她(tā )的门，她友善地邀请我进去。我们聊了很(hěn )多话题(tí )，直(👩)到我向她表达了对她秘密(mì )的好(hǎo )奇之情。她微(wēi )笑着告诉我，这是她多年来在(zài )心(🥉)理学和自我成长方面所学到的(🐾)(de )知识。

其(🤗)(qí )次，情绪(xù )管理的一个重要方(fāng )面是寻求支(zhī )持和与他人交流。警察可(kě )以通过(guò )与同事、上级或(huò )心(xīn )理咨(zī )询师交谈，来(lái )分享他们的愤怒(nù )和(hé )困(❌)(kùn )惑(🧞)。在这(zhè )个互相支持和理解的环境中，他们(men )可以得到(dào )鼓励(lì )和建(jiàn )议，并找(zhǎo )到处理愤怒的途(🤛)径。此外，警(jǐng )察组(zǔ )织可以提供培训(xùn )课程和工(gōng )作坊，帮助警官(➰)(guān )学习情绪管(guǎn )理和应对(duì(😔) )技(jì )巧。这些培训活(huó )动可以(🎄)提(tí )高警官的应(yīng )对能(néng )力，减少(shǎo )愤(🚐)怒(nù )情绪对他们工作的(🛌)负面影响。