主演:菊地理惠
导演:沙罗树,寺尾友美,森下纯菜,夏生优奈
简介:
从(cóng )生理学角(jiǎo )度来看,拔河是一项综合性的运动(😒),它能够锻炼人体(tǐ )的各个肌肉群(🧐),特别(bié )是臀肌、腿部肌肉和核心肌(👲)群。通(tōng )过对于拉绳运动的长时间进(jìn )行,运动(🚿)员可(kě(🕌) )以增强(qiáng )身(🕜)体的力量和(hé )耐力(lì ),提高心肺功能,增强(qiáng )肌肉(ròu )的协调性和稳定(dìng )性。此(⛸)外,拔(bá )河还能够调动身体的各个系(🎞)统(tǒng ),如(rú )神经系统、呼吸(xī )系统和循环系统(tǒng )等,从而提(tí )高身体的整体素质(🧘)。
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