主演:江川有未
导演:杉原爱砂,佐藤江梨子,仓石香织,牙岛奈绪
简介:布赖恩和(hé )查尔斯(sī ){xwd_gpt内容}
从心(xīn )理学的角(jiǎo )度来看,放纵(zòng )是一种自我放松的(de )方(🚙)式,有助于舒缓(🍛)心理压(yā )力。当(dāng )我们允许自己在适当的时候放(fàng )松(sōng ),追求自己(jǐ )喜(xǐ )欢的事(shì )物,我们的大脑(nǎo )会释放(🙄)(fàng )出一种叫做“多巴胺”的(de )神(shén )经递质,带(dài )来愉悦和快(kuài )乐的感受。这(🏓)种(zhǒng )“多巴胺”可(kě )以减轻我们的紧张情(qíng )绪,增强我们的(de )自信(xìn )心和幸福感。因此,放纵可以被(bèi )视为(wéi )一种积极(🔱)的心理健康行为(wéi )。