总之(😥)，放学后失眠问题在学生中(zhōng )相当常见。作为教(jiāo )育(💫)者和专业(🚟)人士，我们应该认识到这个问题的严重性(🤭)，并采(cǎi )取措施来帮助学生克(kè )服失眠(mián )带来的困扰。通过(guò )创造(zào )良(liáng )好的睡眠环境，有效(🧞)应对压力，培(péi )养良好的(de )睡眠(mián )习惯，我们(men )可以(yǐ )帮助学(xué )生度过这(zhè )个难关(guān )，并(bìng )提(tí )供他们(men )一(yī )个更健康、更全面发展(zhǎn )的成长(🌴)环境(jìng )。

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