剧情介绍
此外(🌓)，合理的饮食和生(shēng )活习惯也对肌肤健康有着重要的影响。均(🛣)衡(héng )的(de )饮食可以提供肌肤所需的营养物质，如(rú )维生(shēng )素(sù )、矿物(🛤)质(zhì )和抗氧化剂等。多(duō )摄取富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚(jiān )果，有(yǒu )助于(yú )清除体内的自由基并保护肌肤健康。此外(wài )，要保(🥍)持规律(lǜ )的生活作息，充足的睡眠以及适(shì )度的(de )运动也有助(zhù )于促进血液循环(huán )和新陈代(dài )谢(xiè )，维持肌肤(👺)的(de )光彩和(hé )弹(dàn )性。
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