其(😃)次(cì(🧟) ),适度的阳光照射(shè )对我们的身体健康有(yǒu )着重要的作(zuò )用。阳光(guāng )是(👠)维生素(📚)D的重要来源(yuán )。维(wé(🚶)i )生(shēng )素(sù )D在人体内参(cā(🖋)n )与多种生物学功能(néng ),如(rú )钙的吸收、免疫调节等(děng )。有研(yán )究表明,维生素D缺(quē )乏与多种疾病的发生有(🤛)关(guān ),如骨质疏松症、心血管疾病等。因此(⬅)(cǐ ),适(shì )度(dù )的(🙃)阳光暴露可以促进维生素D的(🚷)合(hé )成,维持人体(tǐ )健康。
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