要(yào )理解(jiě(👼) )不安(💾)感(gǎn )的第(🧥)三(sān )季，我们首先需(xū )要认识(🎊)到它可能带来的影响(xiǎng )。这(zhè )种感受可以导致许(xǔ )多负面的生理(🆑)和心理(lǐ(🛠) )反(🆚)应，如(rú )失(shī )眠(mián )、食(🐝)欲改变、体力下(💐)(xià )降(jiàng )、注(zhù )意力不集(jí )中等。同(tóng )时，它也可能对个(gè )人的(de )社交功(gōng )能和(hé )情感健康造(zào )成(chéng )影响，例(lì )如减(jiǎn )少社交活动、疏远朋友和家人(rén )、情绪波动、自我怀疑和(hé )抑郁等。因此(🕰)，及早认识并应(yī(👉)ng )对不安感的第三季至关重要。

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