剧情介绍
其次，早起七点(diǎn )对于身(🔟)体健(jià(📵)n )康有(yǒu )着积(jī )极影响。根据研究，早起七点可以提高人的免疫力(lì )，预(🔣)防疾(jí )病(📦)。早(zǎo )晨的空(kōng )气清(qīng )新(xīn )，阳光温暖，这种环境可促使人体释放(🌮)欢乐(lè )荷尔蒙(méng )——血清素，有助(🌿)于改善心情，增加活力。此外(wài )，早晨的(de )锻(duàn )炼有益于加强心肺功能(néng )，提高肌肉(😎)耐(nài )力和灵活性(👁)。所以(yǐ )，天天(tiān )七点综强调早起七(👎)(qī )点可以说(📑)是防病(bìng )的良方。
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