此外,体育科学的角度也可以进一步延伸(shēn )这个(gè )名(míng )言(yán )的含义。人体(tǐ )通过运动可以增强体(tǐ )能素质,提高(📖)身体的适应能(néng )力和抗(kàng )病(🐳)能力。适(shì )度的运动有助于(yú )提高心(xīn )肺功(🍱)能、增强肌肉力量和灵活性,改善身体姿势,提(tí )升身体机能和(hé )运动技能。通过锻(duàn )炼,身体(tǐ )变得更加韧性十(✉)足(🏘),能(néng )够适应各(🍦)种(zhǒng )挑战(🎠)和负(fù )荷,战胜困(kùn )难(nán ),保持良好(🔈)的身体状况。
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