然而,我(wǒ )们(men )也(yě(🏤) )要注意甜水的适度(dù )饮用。尽(jìn )管(🤶)甜水有益于人体健康,但过量饮用甜水也可能对健(jiàn )康造成负(fù )面影响。浓糖和高(gāo )糖饮料的过(guò )量(liàng )摄入可能(néng )导致肥胖、(🏩)糖尿病等慢性疾(jí )病的发生。因此,我(💺)们应该根据(jù )个人(rén )的体质(zhì )和需求来(🧗)适量饮(🧖)用甜水(💷),并且可以选择(zé )低糖或无糖的甜水产品。
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