此外(wà(😫)i ),我们需要培养自我意识和(hé )情绪智力。自(👗)我意识是对(🌘)自己(jǐ )的认识和了解,可以(🏐)帮助我们更好地管理自己(jǐ )的情绪和(hé )行为。情绪智(zhì )力是一个(🕑)人在情绪管(guǎn )理方面的能力,它对于处理挫折(🤐)(shé )和压(yā )力至(zhì )关重(chóng )要。通过培养自我意识和情绪智力,我们可以更好地(dì )应对(duì )困难和挑战,避免情(qíng )绪(xù )冲动(♊)(dòng )和过度反(fǎn )应(yī(🚫)ng ),从(cóng )而(ér )更(😯)(gè(🌚)ng )有利(👆)于我们在心(xīn )战中取得胜利。
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