随(🈳)着科学的发(fā )展和研究(🗝)(jiū )的深入,我(wǒ )们对(📙)于(yú )睡眠的认识也变(🕺)得(dé )更加全面(miàn )和深入。我们已经发现,睡眠(🚺)与免疫系统、心理健康(kāng )、记忆力和学习能力等诸多方面密切(qiē )相关(guān )。缺乏(fá )睡(shuì )眠(mián )可能(néng )导(dǎo )致免疫(🥢)力下降(jiàng )、注意力不集中、情(😍)(qíng )绪波动、记忆力(lì )减退等一系列不良后(hòu )果。
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