接下来，我们谈谈波拉的测量(liàng )方法(fǎ )。为(wéi )了(le )科学地研究波拉，心理学家们发展了一系(xì )列(liè )测量工(gōng )具。目前比较常用(yòng )的方法有(yǒu )自我报(🏉)告(gào )法、(🍹)行为测(cè )量法(fǎ )和生理(lǐ )指标法。其中(zhōng )，自(zì )我报告法通过(guò )问卷(juà(👅)n )调查，让被(🚣)(bèi )试(shì )主观地估计自(zì )己(jǐ )的波拉水(shuǐ )平(píng )。行为测量(liàng )法(fǎ )则通过观察被试在执行任务时的表现来(🎾)间接反映(yì(🐆)ng )其(qí )波拉水平(píng )。生理指标法则通过测量(liàng )生理指标(biāo )如心率、皮肤电导等来客观评(píng )估波拉(🥃)(lā )水(shuǐ )平。这些(xiē )方法从(🏯)不同角度出发(fā )，综合应用可以更(📵)(gèng )全(🔙)面地了解个体的(⛲)(de )波拉特(🐜)征(zhēng )。

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