如何解决这个(gè )问题(tí )呢(💔)?首先(xiān ),学校和家(jiā )长应该共同努力,为学生(shēng )创造一个良好的(de )睡眠环境(jìng )。家长可以在(💮)晚上设定(🆗)一个固定的睡(shuì(🚿) )眠时间和作(zuò )息规律,并且提(tí(💷) )供一个(gè )安静、舒适的卧室。学(xué )校可以通过宣传(chuán )教育(yù )的方式,加强(qiáng )对睡眠(mián )重(chóng )要性的教育,提醒学生(shēng )们合理安排时间,不熬夜,避(🤥)(bì )免(💂)过度使用电子产品。
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