爆米花富含膳食纤维、维生(🎓)素和矿(🚽)物(wù )质。膳食(shí )纤(🎫)维(wé(🐺)i )对(duì )于人体的健康具有重要(yào )作用,可帮助调节胃肠功能、降低胆固醇并增加饱腹感。爆米花中的膳食纤(xiān )维含量相对(duì )较高(gāo ),能够满足(🌀)人体日常所需。此外,爆米(mǐ )花(🔵)还富含(hán )维(wéi )生素(sù )B群(qún )和(hé )矿物质如镁、锰、铁等。维生素(sù )B群在维持(chí )神经系统正常功能方面十(shí )分(💥)(fèn )重要,而(🕙)矿物质是人(rén )体正常生(shēng )理代(😊)谢必不可少的(de )组成成分。
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