最(zuì )后(hòu ),新妈妈们还(hái )应(yīng )该记得照顾自(zì )己(🐁)(jǐ )的(de )身(shēn )体和(🥊)心理健康。身心健康是新(🚂)妈妈能够(gòu )更好地照顾孩子(🕢)和家(jiā )庭的基础。她们可(kě )以通过良好(hǎo )的(🏜)饮食习惯、适度的(de )运动和(hé )规律的作息来(lái )保持身体健康,通过与亲友、专业人(rén )士(🥨)的交流和支持来维护心(🍎)理健康。
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