心理学(xué )角度来看(kàn )，当面临(lín )困(kùn )难时，个人的(de )情绪及态度发生变化。心理(lǐ )学家(jiā )认为，积极(🉐)的心态能(🥊)(néng )够促进资源的(de )调动，提高解决(👒)问(wèn )题的能力和意愿。在越过山丘的(de )过程中，积极的态(tài )度可(kě )以帮(bāng )助我们(men )更好地(dì )应对挫折和困难。同时(shí )，掌握一些(xiē )自我(🧒)调(diào )适(shì )的技巧(📮)也(yě )是非常重(chóng )要的(de )。例(lì )如，积极的(🎡)(de )自我对(duì )话和自(zì )我激励，以及(🌸)寻求社会(huì )支持，都(dōu )可以(yǐ )在(zài )心理上帮助(🤬)我们度过难关，走向成功。

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