除(chú )了(le )学习(🔷)(xí )上(💼)(shàng )的(de )准(zhǔn )备,心理状态对于大考也至关(guān )重(🐣)要。考试紧张是许多(duō )学生常(cháng )遇到的问题。为了(🛄)(le )保持良好的心态,学生可(💻)以通过调整自己的生活习惯来(⏱)减轻压力(lì )。充(🎚)足的休息和良好的饮食习惯可(kě )以提(tí )高学(🕝)生的精神(shén )状态。同时,学生还可以通过(guò )参加体育(yù )活动或者追求自己的兴趣爱好来调节情(qíng )绪。
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