不眠问题的病因有(yǒu )很多(duō )种，常见的(de )包括精(jīng )神(shén )压(yā )力(lì )、情绪不稳定、饮食失调、环境噪音、睡眠环境不良等。此外(wài )，一些(xiē )慢(➖)(màn )性疾病如失(shī(🐥) )眠综合症、抑郁症等(děng )，也可能导致不眠。根据(jù )研究显(💜)示，不同年(nián )龄(líng )层(🕤)的人群中(zhōng )，女性更(gèng )容易受(shò(🕥)u )到不(bú(🏀) )眠的困扰。

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