最后,欲望的管理还(hái )需(🖐)要培养自我意(yì )识和(🔶)自我控(kòng )制(😠)的能(néng )力。我们需要时刻(kè )关(🌹)注自己的内心需求和欲望,并学会用(⚫)合(hé )适的方(fāng )式表(biǎo )达和满足它们(men )。自我控制是培养自律(lǜ )性和自(zì )制(zhì )力的重要手段(duàn ),它可(kě )以帮助我们抵(dǐ )制即时满(mǎ(🅱)n )足的诱惑,并更加理性地管理(👵)自己的欲望。
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