剧情介绍
首(shǒu )先，积极地生活(huó )意味着保(bǎ(🌆)o )持身心健(jiàn )康。身心健康是(shì )积极生活(huó )的基础，它们相辅相成。我们可以通(😓)过(guò )保持均衡饮食(shí )、定期锻(duàn )炼、充足睡眠和积极(jí )的心理(lǐ )调(diào )节来(lái )促进身心健康。此外，减少压力和寻(🤝)找适当的方式来应对压力也是(🌶)非常重要的。通过这些方法，我们可以提高身体的抵抗力，增(zēng )加心(xīn )理的(de )韧性(🍍)，从(cóng )而更好地应(yīng )对生活中的挑战。
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