身体(🐏)锻炼是(👋)(shì )塑造“猛男”形(xíng )象的(de )重(🚆)要环节。强壮的(de )体魄是(shì )猛男形象(💕)(xiàng )的基础，这要求男性在(zài )健身房或者户外(wài )锻(duàn )炼中进行力量训练和有氧运(yùn )动。力量训练(liàn )可以增强肌(jī )肉力量和耐力，促进肌肉发育和雄性(🧞)激素的分泌(mì )。有氧运动则可以提(tí )高心(💉)肺(fèi )功(gōng )能，塑(sù(🌛) )造健(jiàn )康的身(shē(🎍)n )体(tǐ )形态(tài )。

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