其次(cì )，从生理健康(kāng )的角度来(lái )看(kàn )，极度恐慌对人体产生严重(chóng )影响。在(zài )恐慌的时(🍒)刻，身体会释放大(dà )量应激激素，如肾上腺素和皮(pí )质醇。这些激素(🥣)(sù )会导致(zhì )心率加快、血(xuè )压升高，以应对(duì )潜在威胁。然而，长期处(chù )于高度紧张和恐惧的(👚)状(zhuàng )态下，这(🔎)些生(shēng )理(lǐ )反应会变得(dé )不(bú )可(kě )持续，给身体带来负面影响(xiǎng )。高血(xuè )压、心脏疾病和免疫系(xì )统功能下降等(děng )健康问(😦)题都与长期恐(kǒng )慌相(xiàng )关。此外，恐(kǒng )慌还可能(🍋)导致睡眠(mián )剥夺(duó )，影(yǐng )响(xiǎng )日(rì )常(cháng )饮食和运动，加速身体的衰老(✡)和疾病(bìng )的发展。

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