最后(hòu )，制定戒烟策略是至关重要的。戒(jiè )烟(yān )和戒酒是艰难的过程，但是通过科学合理的策略可(🐯)以(yǐ )更好(hǎo )地(🌶)应对挑战。对于那些坚持戒(📕)(jiè )烟(yān )不戒(jiè )酒的人，逐(zhú )渐减少(shǎo )吸烟量和(⛱)避免(⛑)(miǎn )吸烟与饮酒(jiǔ )同时(🏍)进行可以是(shì )一个有(yǒu )效的方(fāng )式。此外，与专业的医疗(liáo )团队合作，接受(🛬)戒(jiè )烟和戒酒的指导(dǎo )和支持，可以大大提高成功戒(jiè )除(chú )的机(🤚)会。心理(🗑)辅导和药物(👄)干预也是可(kě )考虑的选择，以帮(bāng )助应对戒烟不戒酒带来(lái )的(de )心理和生理(lǐ )挑(tiāo )战。