身体是灵魂的(de )驻足之地(🚲),我们(men )需要用心静(jìng )下来,聆听身体的声音(yīn )。只(😤)有(yǒu )在静默的时刻(kè(🤡) ),我们才能(néng )感受到身体发出的种种讯息。闭(bì(😋) )上眼睛,深呼吸,感受身体的每一(yī )根神经、每一寸皮肤,感(gǎn )受血液在身(shēn )体中流动的节奏。从(cóng )脚(jiǎo )踝到脚尖(☔),从指(zhǐ )尖到头顶,我(wǒ )们(men )应该逐渐感知并了解(🧚)身体的每一个细节。通过观察和体验,我(🥝)们能够(gòu )寻找到(👝)(dào )身体在(🌓)此刻(kè )所(suǒ )需的(de )关怀和爱护。
详情