其次(cì )，赤足行走能够增(zēng )强足部和腿部的肌(jī )肉力量(liàng )，并改(gǎi )善身体(tǐ )的平衡能力(lì )。传统的鞋子限(🗜)(xiàn )制了足(🦑)(zú )部的自然运(yùn )动，使足部和腿部的肌(jī )肉逐渐退(💚)化。然(rán )而，赤足行(háng )走(zǒu )可以激(jī )活和(hé )锻炼(👎)(liàn )这些肌(jī )肉(ròu )，并提高身体的协调性。特别是(shì )在儿(🛳)童发育(yù )阶(jiē )段(🦎)，赤足行走可以(yǐ )帮助他们的脚部结构和(hé )肌(jī )肉发(🤾)展(zhǎn )，预防足部畸形和平衡问题的(de )发生。

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