剧情介绍
第(dì )三(sān )，今日计划可(kě )能加(jiā )剧我们的焦虑和压力。当我们的一天(♊)背负(fù )了(le )过多的任务和计划，时间显得(dé )不(bú )够用(yòng )，我们很(🎍)容易感到压(yā )力山大。科学研究已经证(😤)明，长期承(🔘)受高强度的焦虑和(hé(👘) )压力会(huì )对人的身心健康产生负(♐)面影响。逃离(lí )今日(rì )计(jì )划，我们可以(yǐ )减少(shǎo )过(guò )度的压(yā )力，给自己留出(chū(🔞) )一些自由的时间，进行放松和休息。这样，在更加轻松(🤲)的状态下，我们(men )的工作效(xiào )率会得到(🛬)提升。
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