瑜(🐦)珈怨(yuà(💄)n )的产生与(yǔ )瑜珈练(liàn )习(xí )的过(guò )程(chéng )和个体特点息(xī )息相关。首先，瑜珈练习的强调(diào )个体的柔韧性(xìng )、力(lì )量和冥(míng )想(xiǎng )等(děng )能力，这可能给练习者(zhě )带(🚍)(dài )来(lái )不小的(de )压力和对(duì )自我的质疑(yí )。其次(cì )，社交(jiāo )媒体和信息技术的(🗽)迅猛发展使得人们更容易(yì )陷(🤛)入(rù )对(duì )他人的比较和焦虑之中，这也是瑜(📑)珈怨产生的重要(🛳)(yào )因素。此(cǐ )外，赛事和(hé )评级(🍵)制度(🗺)的普遍(biàn )存在(💔)，也使得一些(xiē(🤵) )人(rén )在(zài )瑜珈练习中萌发了较强的胜负(📌)心态，进而产(chǎn )生了瑜珈怨。

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