剧情介绍
此外，昼与夜(😀)的(🌙)交替也在一定程度上(shàng )影响了人类的生理(lǐ )与心理。人体的生理时钟会随(🕙)(suí(📫) )着昼夜的变化而(🌙)相应(yīng )地(🚪)调整，白天的光线会(huì )刺(cì )激人体分泌(mì )更多(duō )的活力激素，提高警觉性和(hé )注意力；而夜晚则(zé )会使(shǐ )人体分泌更多(duō )的褪(tuì )黑(🦐)(hēi )素，帮(⚡)助人们保(🕑)持睡眠的质量。此(cǐ )外，昼与夜的(de )交替(🧢)(tì )也给人们提供了明确的生活规律，例如白(bá(🙏)i )天(tiān )工作，夜晚休息的模式(🐝)，使得人们能够更(gèng )好(hǎo )地(dì )安排日(rì )常生活和工作。
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