剧情介绍
从(cóng )心理(lǐ(🎚) )学的角度来看，空(📫)即(jí )是色可以理(lǐ )解(jiě )为人的(de )心(🔈)智是可以塑(🗿)造(zào )和改(gǎi )变的。传统(tǒng )心(xīn )理学研究人类的思(sī )维、情(qíng )感和行为，认为它们是(shì(🕕) )由基因、环境和个体差异等因(yīn )素(👺)(sù )决定的。然(rán )而(ér )，现代认(😐)知(zhī )科学(xué )和正念研究的兴起揭示了(⚫)(le )我们(men )对于现实的体验是可(kě )以被觉知(zhī )和调整的。我们(men )的心智(🚙)具有可塑性，通过正念和冥想等训(xùn )练，我们可以培养专注力、提高情绪调节能(🐒)(néng )力，从而改变我们对世界的感知和体验。
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