在(zài )中医学中，立春与(yǔ )人体(tǐ )的(de )健康息息相(xiàng )关。立春后，人体(tǐ )的(de )阳气逐渐兴起，阴阳之气(qì )开(⛹)始转变(biàn )。人们(men )可(🦂)以通过调整饮(yǐn )食和生活(huó )习惯，适应春季的变化。此时，应多(duō )食酸味(🔧)食(shí )物，如醋(cù )、柠檬等(děng )，以助(🤮)(zhù )于消(xiāo )除体内湿(shī )气(qì )，保持人体的阳(yáng )气平衡(héng )。同(🍇)时(shí )，春季气温变化大，人们要保持充(chōng )足的(de )睡眠，避免气候寒冷引起的感(🦑)冒和其他疾病。

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