除了治疗，预防也(😥)是(shì )幻听管理的重要(yào )一环(huán )。养成(chéng )良好(hǎ(🔼)o )的听力保(bǎo )护(🔟)(hù )习惯，尽量避免(miǎn )长时间暴露在噪音(yīn )环(huán )境(jìng )中(zhōng )，使(shǐ )用(yòng )听力保(bǎo )护设备，如耳塞或耳(ěr )罩等，减少(💣)(shǎo )听觉系统对(duì )外界(jiè(🍩) )刺激的(de )负荷。保持心理健康同样重要，学会应(🌉)(yīng )对(🛰)(duì )压力，保持平稳(🌩)的情绪状态，减少幻听(tīng )的发生。此(cǐ )外(📹)，定期(qī )进行听力检查(chá )，保(bǎo )持听力健康也是(shì )预防幻听的重要手段(😝)(duàn )。如果(🥡)(guǒ )发现幻听现象日益严重(📍)或伴随(suí )其他听(tīng )觉(🥗)异常，应及时就医，接受专业(yè )的诊断和治疗。

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