剧情介绍
从生物学的(de )角度来看，晨光(guāng )对于人体的作用(yòng )是多方面的(👇)。这一(📦)刻，人体内的生物钟开始慢慢唤醒，生物(wù )节律重(🏨)新调整(🌯)和同(tóng )步。晨光中的蓝光不仅能抑制褪黑素(sù )的(de )分泌，提醒(🌃)人(rén )体醒(xǐng )来，还能促使大脑分泌出更(🎺)(gèng )多(duō )的肾上腺素(sù )，增强人的警(jǐng )觉性和活跃度。此(cǐ )外，晨光中的紫(🚁)外线可(kě )以促(cù )进人(rén )体皮肤(fū )合成维(🍯)生素D，增强(📏)骨(gǔ )骼的(🏷)健康。所以，被晨光唤醒的人更容易保持警觉、应对工作(zuò )和(hé )学习(xí )的挑战(🤒)。
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