剧情介绍
其次(cì )，长时间的自(🍛)拘(🗂)于家也可能对人们的(🏒)心理健康(kāng )造成影响。与外界脱离(lí )联系会使人们感(gǎn )到(🛒)(dào )孤独、焦(jiāo )虑和(hé )沮丧。因(yīn )此(cǐ )，我们需(💏)要寻找一些适当的方(fāng )式来保持与他(tā )人(🚐)的联系(⚫)，并关注自己的情绪变化。例(📐)(lì(🐕) )如，可以通过视频通话与朋友交流，参加在线的社交活动，或(huò )者(zhě )尝试(shì )一些(xiē )放(fàng )松(sōng )的活动，如瑜伽、冥想等(děng )，来缓(huǎn )解压力(🌏)和焦虑感。
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