剧情介绍
睡眠问(🚟)(wè(🕠)n )题(tí )的出现并(bì(🏋)ng )非盲目(mù )或(huò(👞) )对社会(huì )的要求不满意所致，相反，它是一(yī )系列复(🏃)杂的影响因(yīn )素的结果。首先，现代人对创造(zào )与(yǔ )繁忙生活(🦀)方式(shì )的需求不断增加，这可能导致日常压力过大，使人难(nán )以放松身(shēn )心进入睡眠状态。此外，电子设备(🙀)的普及也对(🍍)(duì )人们的(👹)(de )睡眠造成了(🍷)巨大(dà )的干扰。手机、电视、电脑等设备的蓬勃发展，使(shǐ )得(dé )人们变得过分依赖于(yú )它(🏿)们。在晚上临睡前(qián )长时间使(shǐ )用这些设备(bèi )会导致大量(liàng )的蓝光进入(rù )我们的(de )眼睛，抑制褪黑素的产生(🦓)，从而(ér )降(jiàng )低(dī )进入睡眠的自然冲(chōng )动。
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