从生理角度来看(kàn )，保持站(zhàn )立对于人体(🕢)(tǐ )而言至关重(chóng )要。站(zhàn )立可以帮助我们(👜)(men )维(wéi )持正常的(🏏)姿势，促进骨骼(gé )和肌(jī )肉的发(fā )育和增强。长时间(jiān )坐姿(zī )或者(zhě )不良的姿势(shì )会(huì )导致身(shē(👅)n )体的不适，增加脊(jǐ(👲) )柱(zhù )曲度，引发(fā )背痛、颈(🕴)椎病等(děng )问题。因(yī(🍾)n )此，我们需要经常站(😕)立(lì )，尤其是对于那些长时间(jiān )工作在办公室或者需要久(jiǔ )坐的人来说，可以通(🕯)(tōng )过站立工作(zuò )台(tái )、定期起身活动、进(jìn )行瑜(🐦)(yú )伽等方式来保(bǎo )持站立。

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