剧情介绍
其次，早起七点(📭)对于身体(🚲)健(jiàn )康有着积(jī )极影响。根据研究，早起(✝)七点可以(⛺)(yǐ )提高人的免疫力(lì )，预防疾病(bì(👕)ng )。早(zǎo )晨的空气清新(xīn )，阳光温暖，这种环(huán )境可促使(shǐ )人(rén )体释放欢乐荷尔蒙(méng )——血清素，有助于改善心情，增加活(huó )力(lì )。此外，早晨的锻炼有益于(yú )加强(🙋)心(🤝)(xīn )肺(😈)功能，提(tí )高肌肉(ròu )耐力和灵活性。所以，天天七点综强调早(zǎo )起(qǐ )七点可以(yǐ )说是(🎙)防病的良方。
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