在(zài )面对极度(dù )恐(kǒng )慌时，一(yī )些人可能试(shì )图采取不健康且(qiě )具有高风险(xiǎn )的应对方式。例如，某些人可能滥用药物或酒精以缓解焦虑。这种行为虽(suī )然(rán )暂时可以减(jiǎn )轻恐(🎯)慌，但最终会加重身心健康(🏃)问(wèn )题，并可(kě )能成为进一(yī )步恶化情况(kuàng )的(de )源头(🔻)。此外，极度恐慌还可(kě )能导致(zhì(➗) )人(rén )陷入(rù )社交隔(gé )离(lí )和孤立(lì )，因为他们害(hài )怕面对(duì )潜在的不确定性(xìng )和威胁(xié )，从而(❤)使(shǐ(🚵) )得(dé )个(gè(🍍) )人关系(xì )和社会支(zhī )持网络(😨)破裂，加(🏒)重困境。

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