然而,这并不是她唯一的(de )秘(🤙)密(mì )。我注意到她的(de )沉(chén )思和冥想时间(jiān )似乎特别长。每天傍晚,她(tā )会坐在(zài )她的(de )书房(fá(🔪)ng ),闭(bì )上眼睛,悄声念着什么。我好奇地靠近听,发现她在默念着肯定句(jù )和(hé )正面的话语。这种实践被称为“心理自(zì )我暗示(💑)”,它有(yǒu )助(😶)于培(💂)(péi )养(yǎng )积极心态,提(🔒)高自信和内心的平静(jìng )。我意识到(dào ),这种秘密的做法可能是她治愈系(xì )的原因之一(yī(😙) )。
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