剧情介绍
50米短跑作为极短距离的竞(jìng )技项目，对(duì )选手的身体素质提出了更高的要求。爆发力、速度和耐力(lì )是(shì )选手(shǒu )脱(🌒)颖而(ér )出的基(⏯)本(běn )条件。在50米短(duǎn )跑的短短几(jǐ )秒钟内，选手需要(🐐)以近乎全速(😗)奔(bēn )跑，需要足够的肌(jī )肉(ròu )力量、(📧)心肺(fèi )功能和神(shén )经反(fǎn )应速(sù )度。为(wéi )了提高速度和(hé )力量(🍄)(liàng )，选手需要进(🔊)行专业的力量训练和爆发力(lì )训练，并(bìng )配合科学合理的饮(yǐn )食和休息来维持身体的最佳(jiā )状(🔸)态。
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