其一(yī )，饮食与人的健康关系密(mì )切。营(yíng )养学(xué )是研究饮食与(yǔ )人体健康之(zhī )间关系的重要学(xué )科，它研究人体(tǐ )所需的营养物(wù )质及其对身体功(gōng )能的影响(xiǎng )。了解了人体(tǐ )的健康(kāng )需求和各(gè )种食物的营(yíng )养成(🛒)分，我们就能够(🍨)合(🦊)理搭(dā )配饮食，确保身体得(🌀)到足够的(😡)营养。无论是(shì )明天(tiān )还是未(wèi )来(📜)的(de )每一(yī )天，只要(yào )我们掌握了营(yíng )养学的基(🏘)础知识(shí )，就能够通过(guò )合(hé(🌬) )理膳食规(guī )划(huá )，保证每天都能(👾)够吃到好吃的饭。

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