据(jù )专家解释,这个怪招的目的是为了让(🔶)练(liàn )习者更好(hǎo )地(dì )感受身体的(de )脉络和(🏁)关(guān )节。通过模仿动物的动作,练习者可以更加灵活地运用(yòng )身(👊)体,提高自己的(de )身体协(xié )调性和灵敏度(dù )。太极至病(bìng )手的独特动作几乎涵盖了(le )全(quán )身所有的关节和肌肉(ròu ),这(📺)样(🐥)的锻炼对于(yú )提高柔韧性(xìng )和减少(shǎo )受伤非常(cháng )有益。
详情