其(qí )次(cì )，无花果富含丰富的营养物(wù )质。它(tā )含有丰富的维(wéi )生素C、维(wéi )生(shēng )素B1、维生素(sù )B2和钾等营(yíng )养(yǎng )素。维生素C是一种(zhǒng )天然的抗(kàng )氧化(huà )剂(🎎)，有助(zhù )于抵(dǐ )抗自由基对细(😫)胞的损害(hài )；维生素B1和(hé )B2对神经系统和新陈(🛹)代谢起重要作用；钾则有(yǒu )助于维(wé(🈵)i )持(chí )体内电解质(🛁)(zhì(🗳) )的平衡。此(📖)(cǐ )外，无花(huā )果还(🔁)含有丰富的(de )膳食纤维，对促进消化和(hé )预防便秘有益处。

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