心(🍔)理(lǐ )学角度上看，幸(xì(⛴)ng )福是指个人主观感受到的快乐和满足(🔈)。心理学家认(rèn )为(wéi )，幸福感由(yóu )多个因素(sù )组成，如(rú )积极情绪(xù )、满(mǎn )足(🛅)感、目(mù )标达成感等。人们可以通过(guò )培养(yǎng )积极(jí )的(de )情绪态度、塑(sù )造良(liáng )好的人际(jì )关(🔁)系、追(zhuī )求(qiú )有(yǒu )意(📐)义的(de )目标等方式(shì )来提(tí )升自身(shēn )的幸福感。此(cǐ )外，心理学还强调了个(gè )体感(gǎn )知和评(píng )价自己生活质量的能力对幸福的(🤶)重要性。只有当个(gè )人能够(gòu )主动关(guān )注和感(gǎn )知到生活中(🦎)的积(😊)极(jí )方面，才能(néng )够(🎱)真正体验到幸福的存在。

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