另外，个(gè )体差异也(yě )是影响睡眠质(zhì(📥) )量的(💱)重要因素之一。每(měi )个(📴)(gè )人的神(shé(😱)n )经系统对外界刺激的感受能力(lì )不同，一些人对(duì )噪音(🎭)、光(guāng )线等刺激(jī )的敏(mǐn )感(gǎn )度较高，容易受到干扰；而一些人则对这些刺激较为麻木(mù )，容(róng )易入睡(shuì )和保(👟)持(chí )睡(shuì )眠。此外，生(shēng )理和心(xīn )理(🐤)健康状况也会对睡眠产生影响。例(lì )如，焦虑、抑郁(yù )等(děng )心理问题容易引发(fā )夜魔(mó )先生的(de )闯入，而肥胖(pà(👤)ng )、高血压、糖(táng )尿病(bì(🙍)ng )等生理问(wèn )题也(yě )会影响睡眠(mián )质量。

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