最后,从心理健(jiàn )康(kāng )的角度来看,我(wǒ )们不能一味地拖延(yán )。拖延会带来焦(jiāo )虑、压力和内疚感。当我们(men )把(🎴)事情(qíng )推迟(chí )到明(míng )天,我们就给自己增加了未来的负担。我们将在未来的(de )某个时(shí )刻面临更(🍗)多的任(rèn )务和压力(lì )。因此,从(cóng )心(🚜)理健康的(de )角度来看,我们应该(😎)学会拥抱当下,积极(jí )面对生(🕤)活中的挑(tiā(🕟)o )战,并(🍤)及(jí )时处理(🐫)我(😗)(wǒ )们的任务。
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