其次,情绪管(guǎn )理的一个重要方面(💼)是寻求支(zhī )持和(hé )与他人交流。警察可以通(tō(🐇)ng )过与同事(shì )、上(shàng )级或心理咨询(xún )师交谈,来分享他们的愤怒和困惑。在这(zhè )个互相(🏎)支持和理解的环境中(⏲),他(♿)们可以(🌬)得到(dào )鼓(gǔ )励和建议,并(bìng )找到处理(lǐ )愤怒的途径。此外,警(jǐng )察组织可(kě )以提供培(péi )训课程(chéng )和工(gōng )作坊,帮助警官(🖨)学习情绪管理和应对技巧。这(💩)些培训活动可以提(tí )高警官(guān )的应(yīng )对能(🏂)力,减(jiǎn )少愤怒(🔒)(nù )情绪对(😸)他们(men )工(gōng )作的负面影(yǐng )响。
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